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65 歲時,你實際能領到多少?

CPP、OAS、GIS 是三個會互相影響的獨立制度,只算其中一個的計算機都會誤導你。這裡把三個合成一個數字——並顯示在把 GIS 的抵銷算進去之後,60、65、70 歲開領 CPP 對你的總額有什麼影響。

查你的 Service Canada 帳戶。平均約 $877,最高 $1,507.65。
RRIF 與退休金提領、利息、股息。TFSA 提領不計入。
政府收入,每月 $—
CPP OAS GIS
CPP$—
OAS$—
GIS$—
加上你的其他收入$—
每月收入總計$—
依 CPP 開領年齡的政府收入總額
60$—
65$—
70$—

三個制度,一張支票

加拿大人通常是一個一個認識這三個制度的,這掩蓋了它們運作方式的差異,以及彼此影響的程度。

依據65 歲上限要課稅
OAS在加拿大居住的年數每月 $751.97
CPP工作期間的供款每月 $1,507.65
GIS低收入,且已在領 OAS每月 $1,123.17(單身)不用

兩個結構性的事實決定了大部分結果。GIS 只發給已經在領 OAS 的人,所以它是補助而不是獨立的福利。而CPP 會全額計入 GIS 的收入測試,OAS 則不會——這就是為什麼較高的 CPP 會悄悄縮小你的 GIS,也是為什麼這三者不能分開規劃。

實際結果是一個比表面上平坦得多的制度。完全沒有 CPP 的退休人士,仍然領得到 OAS 加上全額 GIS。領最高 CPP 又沒有其他收入的人,只剩下象徵性的 GIS——大約每月 $196——而大約 $4,700 的 RRIF 收入就會把它抹掉。介於兩端之間,每多一塊錢 CPP 都會被部分抵銷。

只算 CPP 的計算機給不了你的比較

主流建議說延後到 70 歲領 CPP:保證多 42%,而且終身隨物價調整。這個建議對多數人正確,但對一個特定族群是錯的——那些會領 GIS 的人。

因為 CPP 對單身者以每一塊約 50 分的速度扣減 GIS,延後領 CPP 等於一張支票變大、另一張變小。把一個 65 歲 CPP 為 $600、沒有其他收入的人放進三個開領年齡,總額幾乎拉不開——每月 $1,971、$2,025、$2,128——而 60 到 70 歲之間放棄的那十年給付,永遠拿不回來。

延後領 CPP → CPP 每月增加 0.7%
→ 計入收入上升 → GIS 每 $1 約減少 50¢
→ 淨增加只是檯面數字的一小部分

計算機裡的三年齡比較,在每個年齡都套用了 GIS 的抵銷,所以顯示的總額就是你實際會領到的。如果那三列數字很接近,那就是答案:對你來說,CPP 開領時機的價值遠低於主流建議的暗示,而該由其他因素決定——健康狀況、你現在是否需要這筆錢、是否還在工作。純粹的長壽數學見 CPP 損益平衡計算機,個人因素見開領年齡指南

部分 OAS:新移民最該知道的數字

OAS 不是靠供款賺來的,是靠「住在加拿大」賺來的。18 歲之後住滿 40 年可領全額,未滿則按比例;在加拿大境內居住者,至少要住滿 10 年才能領。

OAS = $751.97 ×(18 歲後居住年數 ÷ 40),最高以 40/40 計

45 歲移民、65 歲退休的人有 20 年,因此領到一半——大約每月 $376。這是加拿大退休規劃中,對移民而言最關鍵、卻最少人理解的數字之一,也是為什麼兩個工作經歷完全相同的人,在這個計算機裡的總額可能差很多。

部分 OAS 仍然打開了 GIS 的大門,而 GIS 並不會因為居住年數較短而按同樣比例減少,所以較短的居住年數在低收入端會被部分補償。與其他國家的社會保障協定也可能幫你達到最低居住年數的門檻,但不會增加金額。

實例試算:中等 CPP、沒有其他收入

單身退休人士,在加拿大住滿 40 年,65 歲 CPP 為每月 $600,沒有其他收入:

項目金額
65 歲的 CPP$600.00
65 歲的 OAS居住年數已滿$751.97
計入 GIS 的收入只有 CPP,OAS 不計每年 $7,200
GIS收入測試後$673.17
每月總額$2,025.14

現在只改變 CPP 的開領年齡,其他都不動。60 歲時 CPP 降到 $384.00,但 GIS 升到 $835.17,總額只掉到 $1,971.14。70 歲時 CPP 升到 $852.00,GIS 降到 $524.00,總額為 $2,127.97。從 65 歲等到 70 歲,CPP 增加 42%,但實際每月總額只增加 5%,因為 GIS 吸收了大部分。整個論點就在這張表裡,而只算 CPP 的計算機完全看不到。

退休收入常見問題

65 歲能領多少?

OAS 依在加拿大居住年數最高每月 $751.97,CPP 依供款紀錄最高 $1,507.65(平均較接近 $877),單身者若其他收入低,GIS 最高 $1,123.17。三者互相影響:CPP 越多,GIS 越少。

該延後到 70 歲領 CPP 嗎?

通常該——除非你會領 GIS,那麼增加的部分大半會被扣減回去,這個決定的重要性遠低於你以為的。用上面的三年齡比較輸入你自己的數字。

一定要住滿 40 年才有全額 OAS 嗎?

領全額是的;否則按「年數÷40」計算,在加拿大居住者至少 10 年才能領。45 歲移民、65 歲退休等於只有一半的 OAS。

沒有 OAS 可以領 GIS 嗎?

不行——GIS 是 OAS 的補助,OAS 停了它也停。這是預期會領 GIS 的人不該把 OAS 延後到 65 歲之後的重要理由:延後 OAS 等於連 GIS 一起延後,而跳過的 GIS 永遠不會補發。

這些要課稅嗎?

CPP 和 OAS 要課稅,GIS 不用。除非你主動要求,CPP 和 OAS 都不會預扣稅款——很多人在退休第一年因此被補稅金額嚇到。

如果我的收入很高呢?

那 GIS 是零,而且淨收入超過 $95,323 之後,OAS 回收稅會開始以每一塊 15 分的速度收回 OAS。那是同一個制度的另一端——見 OAS 回收稅計算機

這就是我會領到的全部嗎?

不是——這只涵蓋三個聯邦制度。多數省份還有自己的長者收入補助,你也可能有公司退休金、RRIF 提領或其他儲蓄。請把那些填進「其他年收入」,GIS 的測試才會正確。

計算方法與資料來源

CPP 以你 65 歲的金額為基礎,65 歲前每月調降 0.6%、65 歲後每月調升 0.7%。OAS 依「居住年數 ÷ 40」按比例計算,並在適用時以淨收入超過 $95,323 部分的 15% 扣減。GIS 採用 2026 年 7–9 月的上限與收入門檻,OAS 不計入測試收入,CPP 與其他收入全額計入;扣減方式與 GIS 計算機使用同一套兩段式模型,並校準到能精確重現官方公布的上限與歸零點。

簡化之處:金額以今日幣值顯示,未計入通膨指數化;未納入 CPP 退休後給付與 75 歲後 OAS 增額;不含省級長者福利;GIS 以穩定狀態處理,而非落後你前一年的收入;也未納入 CPP 遺屬給付與退休金分享。GIS 與 OAS 金額每季調整,需要精確數字時請重新確認。

資料來源:CPP 金額OAS 金額GIS 金額(皆為英文)。

延伸閱讀:GIS 計算機 · CPP 損益平衡 · OAS 回收稅 · CPP 金額解析 · RRSP 還是 TFSA?

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